Anasayfa / Yaşam / Vitamin eksikliği nasıl anlaşılır?

Vitamin eksikliği nasıl anlaşılır?

Vitaminler bütün hücrelerin sağlığını ve düzenli işleyişini etkilediği için hayati önem taşırlar.

Vitamin eksikliğini anlayarak doktora başvurmalı ve kendimize dikkat etmemiz şarttır. Bunu nasıl anlayacağımızı da dolayısıyla bilmemiz gerekir.

Beden ve ruh sağlığımızı koruyabilmemiz için en çok ihtiyacımız olan şey düzenli beslenmek ve düzenli vitamin tüketmektir. Bunu hepimiz biliyoruz. Doktorların bize sürekli söylediği şeylerden biridir. Vücut direncimizi artıran hastalıklardan ve mikroplardan bizleri koruyan en önemli faktör vitaminlerdir.

Vitamin eksiklikleri kendilerini zayıflık, osteomalazi, uyuşukluk, yorgunluk, kolay hastalanma, çocuklarda iştahsızlık ve depresyon şeklinde gösterir.

İlginizi Çekebilir

Hamam böceği sütü ister misiniz?

Araştırmacılara göre hamam böceği ütü geleceğin en besleyici besinlerinden biri olmaya aday. Araştırmacılar hamam böceği …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir