Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Az uyumak kilo aldırıyormuş

Kilo vermek istiyorsanız uyku kalitenize ve ne kadar uyuduğunuza dikkat etmelisiniz. Yetersiz uyku vücuttaki hormonal dengeyi bozarak sizi sürekli aç hissetmenize ve yemek yemeğe itiyor. Ayrıca diyabet hastalığına neden olan yetersiz uyuma hastalığı bir çok sağlık sorununa da neden olabiliyor. İdeal kiloya sahip olmak için düzenli ve kaliteli bir hayat …

Daha fazla oku